Retret atau mengundurkan diri dari kehidupan sehari-hari pada dasarnya merupakan cara yang sengaja dilakukan agar pikiran kita menjadi rileks dan terlepas dari kepenatan.
Selama masa ini Anda mungkin perlu melakukan meditasi, latihan menenangkan atau memusatkan pikiran, teknik visualisasi. Pengasingan diri yang dilengkapi dengan teknik relaksasi ini pada dasarnya bertujuan melepas stress yang mungkin timbul dalam diri sepasang suami istri. Karena stress dianggap berpengaruh terhadap munculnya ketidaksuburan.
Wanita dengan tingkat stress tinggi selama tiga minggu pertama kehamilan beresiko tinggi mengalami keguguran.
Bahwa wanita yang mengalami ketidaksuburan sangat terkait dengan situasi emosinya semisal depresi, mudah marah, mudah cemas, merasa terisolasi, dan lain-lain.
EmoticonEmoticon